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岐药协会科普活动 ② | 告别抑郁症 爱上普拉提
发布时间:2023年11月17日 点击次数:788

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2023 年 10 月 24 日,校团委下属的岐药协会在必赢nn699net人体生命科学馆开展关于“抑郁症”和“普拉提基础与实操”的知识讲解。

目前为止,抑郁症是世界上死亡率最高的一类疾病,是一种心理上的疾病。首先,讲解员阴羿南为在座的同学们讲解了抑郁症的发病原因、症状及治疗方案等。

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接着, 闫嘉琪,董雨欣,刘正娇三位讲解员给大家分别讲解了普拉提的起源和理念,坚持普拉提锻炼的六大原则和好处,以及适合人群及跟瑜伽的区别,并向大家演示了普拉提基础与实操,此次活动让同学们了解到了应怎样合适运动才能拥有健康的身体,部分同学还制定了自己的运动计划。

【普拉提运动主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势,达到身体平衡,创展躯干和肢体的活动范围和活动能力,强调对核心肌群的控制,加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。



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